金职伟业专业月嫂服务：如何避免产后抑郁？
2018-03-06 15:03:34
在生完孩子以后，女性朋友的体内荷尔蒙浓度会发生很大的变化，金职伟业专业月嫂服务抓关说：加上从准妈妈转变成真的妈妈后，心态也会发生一些变化，另外再加上生活重心调整，这都会影响妇女产后的身心状况。而产后数个月到一年间，也成为女性忧郁症及焦虑症最容易出现的一段时期。
金职伟业专业月嫂服务以下女性较易产生产后忧郁症︰
1、有忧郁症病史的产妇；
2、有忧郁症家族史的产妇；
3、对体内荷尔蒙变化敏感的人，比方说来月经之前情绪特别不稳定的人；
4、第一回生孩子的女性；
5、有过产后忧郁症病史的产妇等。
同时，低社经地位、婚姻失和、怀孕期间遭遇重大变故的产妇，也相对容易发病。
金职伟业专业月嫂服务：如果患了产后抑郁症的话，应先以非药物方式为主，建议采取以下措施来减轻症状︰
每天至少要保持八个小时的睡眠；早睡早起、吃东西要有规律，保持体内血糖的稳定；平时多和他人进
行交流。
另外，丈夫、朋友和家人也要多和产妇进行交流，有时候，特别是丈夫，就算什么都不做的话，只要陪伴在你的另一半身边，也能够给她非常大的安全感。
在一定要使用药物的时候，必须最先考虑哺育母乳及药物对婴儿的影响，要尽量在有效的情况下使用最少剂量。产后忧郁及焦虑疾患的复发机率很高，所以，有过类似经验的准妈妈在下次生产之前一定要注意情绪状况，多和医生进行沟通，以降低复发的几率。
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