催乳师教你在分娩半月后进行催奶的知识

很多新妈妈在分娩后对宝宝进行母乳喂养出现困难，这是因为新妈妈很难下奶，这让新妈妈们很头痛。为了帮助大家，金职伟业专业催乳师为你总结了有关分娩半月后进行催奶的知识。
 

催乳好时机不要舍弃汤料
 

宝宝胃容量在长到半个月以后增长了很多，这时候的宝宝吃奶量与吃奶时间逐渐建立起规律。妈妈们也不觉得奶涨了，这是因为妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍。但是有些妈妈会担心母乳是否够吃。其实，只要宝宝的尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，说明母乳是充足的。但是这时候也可以可以开始吃催奶食物。


催奶要讲究质和量


妈妈们普遍认为应该多吃蛋白质含量高的汤。但是除此之外，汤料也不能丢弃。最近的研究发现，煲了足足8小时才成的广东靓汤，一直被大家认为最有营养的汤，其实汤里的营养仅仅是汤料的20%左右!所以科学的观点是汤汁和汤料都要吃。这样才能够科学有效的催奶。
 

除了广东靓汤之外，金职伟业专业催乳师还总结出来了一些菜式，可以很好的帮助催奶，这些菜式如下：
 

猪手汤、排骨汤、鲫鱼汤、昂子鱼汤等，这些都是公认为很有效的催奶汤。如果想要有更好的效果，可以在汤底中加入通草、黄芪等中药。


              

 

特别提醒：
 

煲汤不一定要用大锅，以为营养在汤料里。此外煲的时间也不要太长，不然汤料会变得粗糙难咽。除此之外新手妈咪应当多吃新鲜蔬菜水果，孕期也要养成的每日喝牛奶的好习惯。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效，这才能有效的进行产后催奶。
 

金职伟业职业培训学校为全国提供高技能服务人员(催乳师、母婴保健师、小儿推拿保健师、产后恢复师、育婴师、养老护理员、养老健康管理师、失智老人护理师等)、管理人员(家政门店店长、家政培训师、家政职业经理人、养老职业经理人等) 催乳师催乳作为一种技能，与月嫂、母婴护理等技能一样，通常情况下都是包含在广义的家政服务中的，并没有独立出来。在劳动部门平时的工作中，对催乳技能的培训指导也是包含在家政服务培训过程中的。催乳包含四方面内容。首先是心理上的疏导，产妇有没有奶水，受心理因素影响很大。其次是饮食，再次是穴位的保健按摩，最后，还要让产妇进行适当的体育锻炼。在线免费学习+线下理论培训+技能实操+医院实习，专业老师小班授课，确保零基础学习也能掌握催乳师的专业技能，终身免费复训。如果您有任何疑问，可随时拨打全国免费客服热线：4008718776