产后康复师说皮肤要在产后好好保养

很多生了孩子的妈妈会注意到，生完孩子以后皮肤突变黯沉、松弛，各种问题都出现了，皮肤质量越来越差。不用担心，要知道月子期不仅可以恢复体力和身材，同时我们也能利用这段时间来护理皮肤。


产后保养 皮肤也要“坐月子”


怀孕时的皮肤变化是因为怀孕的时候准妈妈身体的变化，生完宝宝后一下子不能够恢复过来，造成肤质变差，具体体现在：


一、色素沉淀

这个是很多人都会注意到的表现，主要是由于体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会出现色素沉淀的反应；同时，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成，这些和晚上睡不好、怀孕时色素沉淀、血管淤积都是有联系的。
而色素斑是困扰大家最大的问题，具体表现有原有的斑加深：如雀斑、晒斑等，也会有新的斑产生，像是黑斑或颧骨母斑。黑斑又叫做孕斑，主要是因为在怀孕后产生，这是属于界限不明网状或片状的色素斑，主要在双颊、额头、上唇等部位。孕斑的产生和体质、生活压力、日晒、荷尔蒙变化都是相联系的。


二、小垂疣增生

小赘肉也很困扰准妈妈，一般都在颈部，不过一部分人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕等一些地方也会有，是一些小小的差不多一厘米的小突起，颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。虽然看上去很难看，但是不会影响身体，因此无须太担心，现在这个阶段可以用雷射去除。


三、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化

人的T细胞免疫反应主要是两类：Th1 及Th2，Th1和对抗病毒细菌等免疫力有关，而过敏反应和Th2较有关系。免疫细胞是保持着一个平衡的，女性怀孕以后的免疫力会发生变化，会比较偏向第二型的T细胞反应，所以，有过敏体质倾向的准妈妈就会觉得皮肤不舒服。





       



四、青春痘增长

由于刚刚怀孕时候的黄体激素的分泌，同时睡不好又有压力，非常多的准妈妈就会出现青春痘增生。但是这时候准妈妈因为不能口服药物治疗，并且这个时候色素沉淀也很严重，因此脸上会长很多的痘痘。


产后皮肤护理做好三件事


怀孕的时候也漂亮是大家的愿望，准妈妈在生完孩子以后就会想要改善自身皮肤状况。但是哺乳期间可以进行皮肤护理吗？专家表示，这时候是可以的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。
 

一、清洁问题是要引起准妈妈的重视。当伤口愈合情况良好，可以接触水以后，一定要完成皮肤清洁工作，不然就会造成皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头的话还会导致脂溢性皮炎。


二、一定要注意皮肤的保湿。产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，总是会觉得脸上很干，保湿是一个非常好的方法。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，喝水是不能够保湿的，一定要采用一些护肤品。如果这时候还要喂奶，最好是买一些原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。


三、注意防晒。准妈妈在生产前后皮肤会有很大的变化，会出现妊娠斑。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。


金职伟业专业产后康复师总结：做月子的时候，要是母乳喂养的话，妈妈最好选用原料天然、成分简单的美白产品。有的美白产品添加了铅、汞等重金属成分，对于准妈妈和孩子来说都是非常危险的，所以一定不能够购买。


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