怀孕五个月，可以吃皮蛋粥吗？
话题：月子食谱
2017-08-10 08:59:11 人浏览
我已经怀孕五个月了，想吃皮蛋粥，有专业月嫂告诉我能不能吃嘛
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孕妇在孕期的休息和饮食上一定要注意才可以，孕早期的饮食多以清淡些为主，孕中期的食物可以更加丰富一些，皮蛋是经过制作而且，其含铅成份很高，多食不利于胎儿的成长发育，所以，尽量是少吃或是不吃，偶而的一次还是可以的。
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金职网友
多吃一些营养丰富的食物，多喝温开水，吃蔬菜和水果，更有助于宝宝的成长发育的，另外，至于营养还是需要从食物中获取进行补充，不建议服用保键品之类的不太利于宝宝的成长发育，孕早期可以适当的补充叶酸，能有效的避免胎儿的早期神经系统的发育缺陷的。
金职网友
孕妇应继续补充优质蛋白质建议吃食物:瘦肉、鱼肉、牛奶、豆类、鸡蛋 ，吃主食米、面粉主能搭配点杂粮更好，需要吃些富含脂肪食物主要包括:花、核桃、芝麻、栗、鸭肉、香菇等另外孕妇吃点鱼含丰富饱脂肪酸胎脑发育益 。
金职网友
孕妇要适吃些物内脏物内脏含丰富铁质、钙质、脂肪等必需元素 ， 怀孕五月孕妇尽量吃点新鲜蔬菜水补充微量元素钙、铁、锌、叶酸、维素等。
金职网友
在怀孕期间要加强营养，多吃点肉蛋奶是不错的。但是皮蛋要慎吃，很多皮蛋在加工过程中会使用重金属，比如说铅等，这些是对身体有害的，你可以吃咸蛋粥。
金职网友
嘴馋的话偶尔吃一点可以的，但不要吃的过多了。毕竟相对的含铅量高的食物不建议孕期吃的。另外注意下怀孕前三个月要注意下补充叶酸，选择营养多样化的。